1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Krzysztof Diablo Włodarczyk poprowadził seminarium bokserskie w Klwowie [ZDJĘCIA]

NOWE
Krzysztof Diablo Włodarczyk poprowadził seminarium bokserskie w Klwowie [ZDJĘCIA]

W Ożarowie hodowcy zaprezentują konie raz zimnokrwistych. Wystawa w niedzielę 26 maja

NOWE
W Ożarowie hodowcy zaprezentują konie raz zimnokrwistych. Wystawa w niedzielę 26 maja

Remont DK 46. Kolejna zmiana organizacji ruchu pomiędzy Hanuszowem a Strobicami

NOWE
Remont DK 46. Kolejna zmiana organizacji ruchu pomiędzy Hanuszowem a Strobicami

W Ełganowie, w gnieździe Polaków. Polska edukacja w Wolnym Mieście Gdańsku

NOWE
W Ełganowie, w gnieździe Polaków. Polska edukacja w Wolnym Mieście Gdańsku

Mathys Rondel wygrał ORLEN Wyścig Narodów 2024

NOWE
Mathys Rondel wygrał ORLEN Wyścig Narodów 2024

Fundacja WOŚP przekaże kolejny sprzęt medyczny dla Szpitala Powiatowego

NOWE
Fundacja WOŚP przekaże kolejny sprzęt medyczny dla Szpitala Powiatowego

22-latek ukradł słodycze w sklepie w Kościerzynie

NOWE
22-latek ukradł słodycze w sklepie w Kościerzynie

Nowy blok w miejscu byłej „guzikarni” w Częstochowie już gotowy! [ZDJĘCIA]

NOWE
Nowy blok w miejscu byłej „guzikarni” w Częstochowie już gotowy! [ZDJĘCIA]

Dobre wieści dla mieszkańców Gniezna. PEC obniżył cenę ciepła!

NOWE
Dobre wieści dla mieszkańców Gniezna. PEC obniżył cenę ciepła!

Polecamy

Nagła zmiana fryzury znanej piosenkarki. Fani jej nie poznali!

Nagła zmiana fryzury znanej piosenkarki. Fani jej nie poznali!

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Zamiast stosować ją na zęby, nałóż na nogi. Gładkie stopy gwarantowane!

HIT DNIA
Zamiast stosować ją na zęby, nałóż na nogi. Gładkie stopy gwarantowane!

Ryż na mleku z truskawkami. Idealny na pożywne śniadanie lub deser

Ryż na mleku z truskawkami. Idealny na pożywne śniadanie lub deser

Masz takie objawy? Po nich rozpoznasz, że w organizmie rozwija się rak

Masz takie objawy? Po nich rozpoznasz, że w organizmie rozwija się rak

Pij szklankę dziennie, przemyj twarz lub dodaj do kąpieli. To darmowy lek i kosmetyk

Pij szklankę dziennie, przemyj twarz lub dodaj do kąpieli. To darmowy lek i kosmetyk

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Szokujące stylizacje gwiazd podczas pierwszej komunii. Niektóre pokazały za wiele!

GORĄCY TEMAT
Szokujące stylizacje gwiazd podczas pierwszej komunii. Niektóre pokazały za wiele!

Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”

PILNE
Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”